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手荒れと手洗い

March 1, 2020

 寒の戻りも少し和らいで、いよいよ3月。

卒業、入学などであわただしい季節、のはずが、

まさかの春休み前倒し!

新型コロナと相まって、

花粉の飛散もそろそろピークとなり、

「しっかり手洗い、うがいを!」

と、耳にタコできるほど聞かされる毎日です。

 

このCOVID19、元気な人は、

感染しても少しの症状が出るか、

まったく症状の出ない人が大半だそうです。

 

つまり、症状なくても、

「自分はウイルス陽性かもしれない」と思って、

注意して生活することが一番の感染拡大の予防になる、

ということですね。

 

まずは慌てずに、良く寝てよく食べること!

(でも暴飲暴食は避けてくださいねw)

過度に心配することなく、落ち着いて、

普通の生活をすることが大事です。

(FB友達の先生からシェアした画像を添付しています。

ほっこりした感じが伝わってきて気に入っています。)

 

そうでなくても手荒れをしやすい時期、

まじめな方ほど、しっかり手洗いしすぎて、

手が切れたり割れたりするぐらい、

手荒れをひどくして来られます。

 

ところで、正しい手洗い、ってどんなのでしょう?

この先生、初めて知りましたが(笑)

手洗いの仕方を丁寧に教えてくださっています。

 まとめると、

① まずしっかり水で洗う(99%のウイルスや細菌は除去できる)。

② ハンドソープを左手の掌に2プッシュ出して、

  右手の指先を浸すようにして洗う。

③ 左手の掌のハンドソープを右手の掌に移して、

  左手の指先を同様に洗う。

④ 手の甲を洗う。指の間も丁寧に洗う。

⑤ 掌をこすり合わせた後、

  親指、人差し指の付け根をねじるように丁寧に洗う。

⑥ 両方の手首を洗う。

⑦ 流水でよく濯ぐ。

 

ということです。

 

このやり方、手の丈夫な人にはお勧めですが、

手荒れをしている人はハンドソープがしみこんで、

さらに湿疹を悪化させてしまい、

かえって食中毒などの感染の原因になりかねません。

 

そこで、私がお勧めするのは、

上の手洗いの順番を変えて、

①→④~⑦と流水だけで洗った後、

②③を行うことです。

全体に洗剤を行きわたらせずに、

指先だけハンドソープで洗うのです。

 

こうすれば、最もウイルス・細菌の多い指先を滅菌消毒し、

手全体のウイルス・菌もほとんど取り除きながら、

手荒れを最小限にすることができます。

 

あなたの手を守ることは、

あなたとあなたの身近な人の生活を守ることです。

新型ウイルスが来たからって、

慌てることはありません。

過ぎたるは及ばざるがごとし。

洗いすぎにならないように気を付けて、

寒いシーズンを乗り切ってくださいね。

 

春は、もうすぐそこまで来ています。

 

 

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